Judo Outfit

Du möstest an einem Schnupperkurs teilnermen?

Bring folgende Ausrüstung mit:

Für die Teilnahme an einen Schnuppertaining benötigt man eime lange Sporthose und ein T-Shirt. Vom Umkleideraum und zur Toilette trägt man ein paar Slipper damit die Judomatten sauber bleiben auf denen wir barfuß trainieren.
Für die Trinkpause bringe auch eine Trinkflasche mit, die im Trainingsraum für dich bereit steht.

Du möchtest dich für Judo anmelden, sei herzlich im KJC Willkommen.

Der Judoka trägt einen für seine Große passenden Judo-Gi (Judo-Anzug)
Den Judo-Gi erhälst du an unserer Rezeption.
Unter der Judojacke tragen die Mädchen ein weißes T-Shirt.

1. Lege die Gürtelmitte auf deinen Bauch.

2. Führe den Gürtel um die Taille und hole ihn am Bauch wieder zusammen.
Nun lege die beiden Gürtelteile auf deinen Bauch und ziehe den oberen Teil unter beiden Gürtelteilen durch.

3. Wenn du jetzt den Gürtel stramm ziehst, hast du einen oberen und einen unteren Teil.

4. Lege den oberen Teil über den unteren, führe ihn durch die Schlaufe und ziehe einen festen Knoten.

Die nachfolgenden Regeln sollen helfen, den Judosport gesund und sicher ausführen zu können. Daher ist es sehr wichtig, dass sich alle Übenden ständig an diese Regeln erinnern und sie gewissenhaft einhalten.

1. Komme nie barfuß zur Matte. Benutze für den Weg aus der Umkleidekabine Slipper, damit die Judomatte sauber bleibt. 
2. Dein Judogi soll sauber und ohne Mängel sein! So schützt Du Deine Übungspartner. 
3. Die Finger- und Fußnägel müssen bei Jungen und Mädchen kurz geschnitten sein, damit sich niemand daran verletzen kann. 
4. Wunden müssen so geschützt sein, dass sie weder die Kleidung noch die Partner beschmutzen! 
5. Bei Erkrankungen und Verletzungen soll man nicht trainieren, um sich und die Partner zu schützen. 
6. Lange Haare müssen zusammen gebunden werden, damit die Partner nicht belästigt werden und überall am Judogi greifen können.
7. Es dürfen keine harten Gegenstände (Kettchen, Haarklammern, Uhren, Piercings etc.) getragen werden, damit man sich und andere nicht dadurch verletzt.
8. Vor Beginn des Trainings sollte man sich die Hände und Füße waschen. Die Trainingspartner werden es danken.