Öffnungszeiten

Montag – Freitag
Samstag
Sonntag
Feiertag
  8.30 – 22.00 Uhr
10.00 – 20.00 Uhr
10.00 – 20.00 Uhr
10.00 – 20.00 Uhr

Kinderbetreuung

Montag – Freitag   8.45 – 12.00 Uhr

Sauna (gemischt)

Montag – Freitag
Sa./So./Feiertag
  8.30 – 22.00 Uhr
10.00 – 20.00 Uhr

Separate Damensauna

Montag – Freitag
Sa./So./Feiertag
  8.30 – 22.00 Uhr
10.00 – 20.00 Uhr

 

 

Spinning

Spinning ist einer der erfolgreichsten Gruppentrainings der Welt. Durch das Training in der Gruppe, begleitet von Musik, steigt die Motivation. Man startet gemeinsam und kommt gemeinsam ans Ziel. Ganz unabhängig vom persönlichen Trainingszustand oder von der Tagesform.

Das ist eines der Erfolgsrezepte des Spinnings. Jeder kann Spinning betreiben: Alter, Gewicht oder Trainingszustand spielen dabei keine Rolle. Durch den individuell einstellbaren Widerstand kann jeder seine Belastung so wählen, wie es für ihn optimal ist.

Spinning ist eine sehr effektive Trainingsform, die schnell deine Ausdauer verbessert. Jeder kann in einem Spinning-Kurs trainieren, egal ob Gelegenheitsradler oder Profisportler. Denn du stellst den Widerstand an deinem Fahrrad selbst ein und kannst den Kurs so an deine Fähigkeiten anpassen. Dein Trainer bestimmt den Verlauf des Trainings durch Auswahl des Streckenprofils und der Musik.

 

 

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