Öffnungszeiten

Montag – Freitag
Samstag
Sonntag
Feiertag
  8.30 – 22.00 Uhr
10.00 – 20.00 Uhr
10.00 – 20.00 Uhr
10.00 – 20.00 Uhr

Kinderbetreuung

Montag – Freitag   8.45 – 12.00 Uhr

Sauna (gemischt)

Montag – Freitag
Sa./So./Feiertag
  8.30 – 22.00 Uhr
10.00 – 20.00 Uhr

Separate Damensauna

Montag – Freitag
Sa./So./Feiertag
  8.30 – 22.00 Uhr
10.00 – 20.00 Uhr

 

 

Fitness

Ein regelmäßiges und langfristiges Training verbessert Körper, Seele und Geist.

Fitness bringt Sie in allen Lebenslagen weiter:

• Leistungsfähiger im Job
• Verbesserte Nachtruhe und Erholungsphasen
• Körperliche Leistungssteigerung
• Geistige Leistungssteigerung
• Ästhetik
• Schmerzbehandlung
• Rehabilitation/Prävention

Genügend Gründe, um den Schritt in ein besseres Leben zu wagen. Also lassen Sie sich von uns als Marktführer in Ravensburg anleiten.
Wir unterstützen Sie in allen Punkten mit unserem kompetenten Team.

 

Das Beste für Ihre Gesundheit

Wir beraten Sie – Trainieren mit System.

Unsere staatl. geprüften Trainer betreuen Sie gerne. Wir sind Ausbildungsstätte der Pädagogischen Hochschule Weingarten im Bereich des Studienganges »Bewegung und Ernährung«.

Eine professionelle Geräteausstattung, unser Betreuungskonzept mit Fitness-Startanalyse und eine, falls Sie es wünschen,
auf Sie abgestimmte Gesundheits- und Ernährungsberatung, garantieren Ihnen Spaß beim Training und größtmöglichen Erfolg.

 

Grundsätzlich wird der Begriff »Fitness« in verschiedene Teilbereiche unterteilt. Diese Bereiche sind:

Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.

Sinnvoll ist es jeden einzelnen Teilbereich zu fördern, da sie sich gegenseitig positiv beeinflussen können. Neben den oben genannten Punkten, tragen auch die sozialen und psychische Komponenten einen Teil zur individuellen Fitness bei.

Es ist nicht leicht eine allgemeine Definition für »Fitness« zu finden, denn jeder Mensch definiert »Fitness« individuell. Bei dem einen bedeutet »fit zu sein« bei einem Marathon mitmachen zu können, bei dem anderen ist es möglicherweise die Fähigkeit fünf Stockwerke zu bezwingen – ohne groß aus der Puste zu kommen. Mit welchen Begrifflichkeiten Sie sich identifizieren hängt von Ihren individuellen Schwerpunkten ab.

Egal wie Sie diesen Begriff definieren – wir helfen Ihnen dabei Ihr persönliches Ziel zu erreichen und Ihre Fitness zu verbessern.

 

 

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